Wrap Integral com Atum e Abacate

Ingredientes:



1 pão folha ou tortilha integral

½ lata de atum (preferência em água)

¼ de abacate amassado

½ cenoura ralada

1 colher de sopa de iogurte natural

Folhas de alface

Modo de preparo:



Misture o atum com o abacate e o iogurte.

Espalhe sobre o pão integral.

Adicione a cenoura e a alface.

Enrole como um wrap e sirva!